Започнах да посещавам фитнес залите преди 8 години с надеждата, че това ще ми помогне да кача маса и килограми като цяло, тъй като по това време бях много слаб. Работих с различни инструктори, следвах различни тренировъчни програми, приемах какви ли не хранителни добавки и резултатите през първите 6 години бяха почти незначителни. Годините си минаваха, а аз не можех да стана повече от 77 кг. Дори се стигна до там, че инструктори ми казваха, че метаболизма ми бил толкова ускорен, че на този етап било почти невъзможно да кача каквото и да било. Цялото това "ровене" на едно място се промени напълно, когато се запознах с Дани. Първото, което ме впечатли в него бе невероятните човечност и позитивизъм, които притежава. Той не само е голям специалист, а и умее по един прост и много разбираем начин да предаде знанията си на хората. И така започнахме да работим с него преди две години. Въз основа на пълни медицински изследвания, много разговори, в които разбираше как най-добре може да ми помогне, той ми изготви хранителен режим и тренировъчна програма, които се променяха с времето за надграждащи резултати. Резултатите скоро бяха на лице - за първи път през живота си минах 80 кг (по настоящем съм вече 85) и започнах да се чувствам зареден с невероятна енергия, както никога преди. И всичкото това без диети и излишни натоварвания. Дани просто ме научи как да живея в хармония с тялото си и затова ще му бъда благодарен цял живот. Бих го препоръчал на всеки, които има нужда от такъв специалист и съм сигурен, че веднъж срещнете ли се с него той ще остане завинаги в сърцата ви.

Здравейте, искам да споделя моя прогрес, който успях да постигна благодарение на Марина.
След продължение на година и половина лутане в залата и невероятните ми опити с хранителния ми режим нямах голям успех. Затова реших да потърся фитнес инструктор който да ми помогне да постигна целта си. Намерих сайта bodyconstructor.com и видях снимките и дневниците на Марина и много ми хареса визията и начина и на трениране и си казах това е треньора за мен. Свързах се с нея точно преди една година и тя ми изготви режим, който почнах да следвам. Постепенно започнах да виждам промени в тялото си и напредък във фитнеса. Реших да се явя на състезание по Бикини фитнес и подготовката ми беше много трудна, но всеки път когато си писах с Маринка ми даваше сили да продължа. Тя вярваше повече и от мен, че ще успея и ще се явя в най- добрата си форма на състезанието. Трудно е да намериш треньор който да ти следи прогреса постоянно, да ти пише ден през ден, да те пита как вървят нещата за да направи точните промени. Повечето инструктори биха ти изготвили програма и после няма да се поинтересуват как вървят нещата. Напоследък получих много въпроси как е възможно да ме тренира само онлайн, нямало как да стане. Мога да ви уверя, че Марина няма да спре да ви “тормози” да и пращате снимки, клипчета на прогреса ви, да ви пише постоянно и да променя програмата докато не постигнете целта си. Няма да сбъркате ако се свържете с нея… тя е невероятен треньор и човек.
Искам да и благодаря, без нея нямаше да успея да си причиня глада и умората която изпитвах по време на подготовката ми за състезанието.

Да споделя и моите страхотни впечатления от Марина Декова..;-)
Научих за нея от сайта bodyconstructor. com , попаднах на изключителни резултати на хора, ползвали услугите й и реших да се пробвам.
Тренирам от години. Занимавах се предимно с Кросфит, за разнообразие тае бо, малко фитнес и плуване. През цялото време съм целяла по-изчистено от мазнини тяло, но все не намирах правилната комбинация от подходящ за мен спорт и хранене.
След като ми изготви първата комплексна програма, буквално за ден, започнах с тренировките.
Резултати имаше на първата седмица, след което сантиметрите на обиколките вървяха надолу всяка изминала седмица.
Като цяло храненето ми преди не беше много по-различно от това, което ми написа Марина.
Съществената разлика беше в това, че спрях млечните и се убедих сама, че те задържат много вода и водят до чувство на подутост. При мен това проработи почти веднага. Спрях киселото мляко с протеина, който взимах тогава, прясно мляко , сирене и кашкавал.
Наблягах на чистото месо и супер вкусните салати, които си правех няколко пъти на ден.
Апетит за млечните нямах, даже не ми и липсваха. С храненето, което Марина ми предложи се чувствах сита и нямах такава нужда от чийтване, което преди ми се случваше ежедневно.
При първите 10 -15 дни усещах глад, но това беше докато ми се свие корема, след това усещането беше единствено на лекота.
Благодарна съм на Марина за разбирането и вниманието , което проявяваше към мен.
За нея мога да кажа,че е изключителен професионалист и съм щастлива, че имах възможността да се възползвам от услугите й.